|
Было время, когда бессонница считалась уделом людей преклонного возраста. Однако в последние годы она сильно помолодела. Наша жизнь требует постоянного напряжения,
стрессовое ситуации возникают постоянно.
Человек несколько отдалился от природы. В жизни стало много искусственного - от питания до образа жизни. Природа мстит ему за это стрессами и
бессонницей.
Нельзя сказать, что человек не борется с этим. Движение "За здоровый образ жизни" становится всё более популярным. Постоянные разумные физические нагрузки
закаляют нервную систему, способствуют здоровому и продолжительному сну.
Не отстаёт и народная медицина. Рецептом много и большинство из них при соблюдении соответствующих рекомендаций действительно способны принести пользу. К последним можно отнести использование
эфирных масел. Достаточно капнуть на подушку капельку эфирного масла, и во многих случаях это обеспечит здоровый сон.
Правда, подходить к этому необходимо крайне осторожно, с учётом индивидуальных особенностей человека. Естественно, что этот метод противопоказан аллергикам, даже если первая реакция положительна.
|
